Kiến thức hữu ích tại Thành phố Vinh, Nghệ An
Kéo giãn cột sống tại nhà: ai dùng được, ai tuyệt đối không
Phan biet dai co dinh voi thiet bi keo gian, ba kieu dang co, va danh sach chong chi dinh: loang xuong, u cot song, hoi chung chum duoi ngua.
Đèn hồng ngoại trị liệu: chiếu bao xa, bao lâu, ai dễ bỏng
Chieu cach 40-60cm, moi lan 10-15 phut. Danh sach chong chi dinh va nam nhom nguoi bi bong ma khong he biet vi da mat cam giac.
Vớ y khoa giãn tĩnh mạch: ai nên đi, ai tuyệt đối không
Cach do co chan chon cu, muc ap luc mmHg, va vi sao nguoi co benh dong mach chi duoi di vo vao co the hoai tu. Kem cau hoi loc nguy co truoc khi mua.
Chỉ số SpO2 bao nhiêu là bình thường? Đo thế nào cho đúng
SpO2 95-100% la binh thuong, duoi 90% phai goi cap cuu. Bay loi lam sai so do va ba truong hop con so van dep du nguoi benh dang thieu oxy.
Máy hút đờm tại nhà: khi nào thật sự cần, ai được làm
Áp lực hút theo tuổi, mỗi lần không quá 15 giây, và danh mục tai biến có thật. Những việc nên làm trước khi nghĩ tới chiếc máy.
Máy điện xung giảm đau: ai tuyệt đối không được dùng
Bảy nhóm chống chỉ định, dẫn đầu là người mang máy tạo nhịp tim. Vì sao vùng da mất cảm giác là chỗ nguy hiểm nhất, và cách dán điện cực cho đúng.
Máy xông khí dung: chọn loại nào và vì sao phải rửa sau mỗi lần dùng
Máy nén khí khác máy siêu âm ở chỗ nào, ba chi tiết đáng xem hơn bảng thông số, và bảng vệ sinh theo từng mốc — kể cả bộ phận tuyệt đối không được rửa dưới vòi nước.
Chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường? Đo lúc nào cho đúng
Ba bộ ngưỡng hay bị lẫn vào nhau: ngưỡng chẩn đoán của bác sĩ, mục tiêu điều trị 4,4–7,2 mmol/L lúc đói, và ngưỡng hạ đường huyết. Kèm sáu lỗi làm sai kết quả đo tại nhà.
Tay cầm ngang nếp gấp cổ tay, khuỷu gập 15–20 độ. Ba kiểu khung hợp với ai, thứ tự bước đúng và khi nào khung tập đi là lựa chọn sai.
Ghế bô cho người già: chọn loại nào và đặt ở đâu
Bốn kiểu ghế bô, bốn số đo phải lấy trước khi mua, và vị trí đặt ghế quyết định cụ có chịu dùng hay không.
Đệm chống loét: chọn loại nào cho đúng người nằm
Ba nhóm đệm chống loét hợp với ai, năm tiêu chí chọn theo tiêu chuẩn quốc tế, và ba việc vẫn phải làm dù đã mua đệm.
Máy tạo oxy tại nhà: khi nào thật sự cần, chọn 3 hay 5 lít
Khi nào bác sĩ mới cho thở oxy tại nhà, chọn máy 3 lít hay 5 lít, và vì sao người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính chỉ nên giữ SpO2 ở mức 88–92%.
Sửa nhà cho người dùng xe lăn: danh sách của Bộ Y tế
Bờ dốc, thanh vịn, nới rộng cửa — kèm bốn số đo phải lấy trước khi sửa và ba tình huống rất Việt Nam: xí xổm, giường thấp, chiếu.
Giữ cho đầu óc cụ không lụi đi sau đột quỵ
Sa sút trí tuệ sau đột quỵ là biến chứng đến muộn, khi cả nhà đã thôi cảnh giác. Sáu việc phòng ngừa theo Bộ Y tế và bảng phân biệt quên thường với quên đáng lo.
Bốn con số cần nhớ để không bị đột quỵ lần hai
Nguy cơ đột quỵ lần hai tích lũy tới 43% trong 10 năm. Bốn con số mục tiêu theo Quyết định 3312 của Bộ Y tế, và cách nhận ra tái phát trong 10 giây.
Sao cha tôi đổi tính sau tai biến? Câu trả lời ở não
Cáu gắt, cố chấp, khóc cười bất chợt — phần lớn là tổn thương thần kinh chứ không phải cụ đổi tính. Tổn thương bên nào của não quyết định cụ thay đổi thế nào.
Máy tập phục hồi chức năng: cái nào đáng tiền lúc này
Phần lớn tiền mua máy tập bị tiêu sai chỗ — không phải vì máy dở mà vì mua không đúng giai đoạn. Bảng chọn theo bậc thang vận động và sáu câu hỏi trước khi xuống tiền.
Người già nằm một chỗ bị phù chân: khi nào phải đi khám
Phù đều hai chân thường do ít vận động. Nhưng sưng một bên kèm đau bắp chân và ấm hơn bên kia là dấu hiệu phải đi khám ngay — và tuyệt đối không xoa bóp.
Người già nằm một chỗ nên ăn gì và cho ăn thế nào
Nước lọc là thứ dễ gây sặc nhất với người khó nuốt. Cách tính khẩu phần theo cân nặng, sáu nguyên tắc cho ăn an toàn và bảng xử lý khi bữa ăn không trôi.
Cách vệ sinh cho người nằm liệt không làm đau, không loét
Rửa ngay sau mỗi lần tiểu tiện, thấm khô thay vì chà xát, và vì sao miệng bẩn lại dẫn tới viêm phổi. Kèm mốc hai tuần ít gia đình biết mình có quyền đòi khám lại.
30 ngày đầu đưa người tai biến từ viện về nhà
Những việc phải làm xong trước khi rời bệnh viện, bốn nhóm việc người chăm sẽ phải gánh, và các câu cần hỏi bác sĩ mà hầu như không gia đình nào hỏi.
Chăm sóc người tai biến liệt nửa người: 6 việc hay sai
Kéo tay liệt để đỡ dậy, xoa bóp vùng da đỏ, cho ăn khi nằm ngửa — sáu việc người nhà làm vì thương nhưng lại gây hại, kèm cách làm đúng thay thế.
Bài tập phục hồi chức năng sau tai biến làm tại nhà
Bộ Y tế khuyến cáo 45–60 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Bậc thang sáu bước từ lăn trên giường tới đi, và ba việc người nhà hay làm sai khi tập.
Người già nằm một chỗ bị loét: làm gì trong 48 giờ đầu
Vùng da đỏ mà ấn không trắng nghĩa là tổn thương đã bắt đầu. Bốn việc phải làm ngay, và vì sao Bộ Y tế nói loét là thứ gần như phòng được hoàn toàn.
Đai lưng thoát vị đĩa đệm đeo bao lâu mỗi ngày là đủ?
Đai lưng chỉ nên đeo trong lúc đau và khi phải ngồi lâu, bê vác — không đeo cả ngày, không đeo khi ngủ. Kèm nhóm chống chỉ định và dấu hiệu phải đi cấp cứu ngay.
Máy trợ thính cho người già: giá bao nhiêu, khi nào cần
Trước khi mua máy trợ thính, hãy loại trừ ráy tai và đi đo sức nghe. Nghe kém đột ngột một bên là việc phải đi khám ngay, không phải việc mua máy.
Xe lăn điện cho người già: ai dùng được, ai không nên
Xe lăn điện giúp người còn tỉnh táo tự chủ trở lại. Nhưng với người lú lẫn, mắt kém hay run tay nặng thì xe lăn tay có người đẩy an toàn hơn nhiều. Kèm ba số đo phải lấy trước.
Nạng chống nách: chỉnh cao sai là tê tay, yếu cổ tay
Đỉnh nạng phải cách hõm nách hai đến ba ngón tay, và trọng lượng dồn vào bàn tay chứ không tì nách. Chỉnh sai gây tê tay kéo dài — và vì sao người già nên dùng khung tập đi.
Giường y tế cho người già: chọn tay quay hay giường điện
Hai, ba, bốn tay quay hay giường điện? Câu trả lời phụ thuộc vào sức của người chăm nhiều hơn là bệnh của người nằm. Kèm ba câu bắt buộc phải hỏi trước khi mua.
Đo huyết áp tay nào mới đúng? Đo cả hai tay trước đã
Nhiều người mặc định đo huyết áp tay trái. Thực tế lần đầu phải đo cả hai tay, rồi lấy tay có số cao hơn cho những lần sau. Kèm sáu lỗi tư thế làm chỉ số sai lệch.
Chăm sóc người bệnh tai biến tại nhà: cẩm nang cho sáu tháng đầu
Loét tì đè là thứ phòng được gần như hoàn toàn — và bảy điều khác ít ai nói với người con khi đưa cha mẹ từ viện về. Rút từ hướng dẫn Bộ Y tế, EPUAP 2019 và AHA.
Máy ngâm chân: ngâm bao lâu, bao nhiêu độ, và ai phải hỏi bác sĩ trước
Ngâm chân nước ấm giúp dễ ngủ, nhưng với người tiểu đường đã tê bì bàn chân thì không vô hại. Ba con số phải nhớ và bốn nhóm người cần hỏi bác sĩ trước.
Thở khí dung nhiều có hại không? Điều nguy hiểm không nằm ở cái máy
Bản thân việc xông khí dung không hại — thuốc trong cốc mới là thứ quyết định. Ba điều tuyệt đối không làm, cách vệ sinh máy, và khi nào phải dừng để đi khám ngay.
Nhiệt kế thủy ngân, điện tử hay hồng ngoại: chọn cái nào cho nhà có trẻ nhỏ
Ba loại nhiệt kế khác nhau ở tốc độ, độ an toàn và cách đo. So sánh thẳng, nói rõ bao nhiêu độ là sốt theo từng vị trí đo, và năm lỗi khiến kết quả sai.
Máy đo đường huyết không cần lấy máu có thật không?
Loại máy chỉ cần đeo lên tay, không chạm vào da — hiện chưa có thiết bị nào được cấp phép. Phân biệt ba thứ đang bị gọi chung một tên, và vì sao tin nhầm lại nguy hiểm.
Chỉ số huyết áp bao nhiêu là bình thường? Cách đọc kết quả cho đúng
Bảng phân loại chỉ số huyết áp áp dụng tại Việt Nam, cách đọc hai con số trên máy, và vì sao ngưỡng đo tại nhà (135/85) thấp hơn ngưỡng ở phòng khám (140/90).
Máy massage cổ vai gáy: chọn loại nào và ai không nên dùng
Máy massage cổ vai gáy có bốn kiểu, mỗi kiểu hợp với một tình trạng khác nhau. Cách chọn đúng loại, dùng đúng thời lượng, và sáu nhóm người nên hỏi nhân viên y tế trước khi dùng.
Thuê hay mua giường y tế: cái nào hợp với nhà mình
Bác sĩ cho người nhà về, cần giường y tế nhưng không biết dùng bao lâu. Bài này giúp anh chị quyết định thuê hay mua, và nói thật tình hình dịch vụ cho thuê giường y tế ở Vinh hiện nay.
Tại sao cần mua máy đo huyết áp chính hãng tại thành phố vinh nghệ an 3TMART
Tại sao cần mua máy đo huyết áp chính hãng tại thành phố vinh nghệ an 3TMART
Nhiệt kế đo trán có chính xác không? Cách dùng cho đúng
Nhiệt kế đo trán sai số do đâu, đo thế nào cho đúng và khi nào cần đo lại bằng cách khác. Tư vấn chọn máy tại TP Vinh — 0977.014.486.
Ghế bô vệ sinh cho người bệnh: chọn loại nào cho đúng
Ghế bô vệ sinh giúp người nhà đỡ vất vả và giữ phẩm giá cho người bệnh. Cách chọn theo cân nặng và khả năng tự ngồi. 3T-Mart TP Vinh.
Đệm chống loét cho người nằm lâu: chọn đúng loại và 4 việc phải làm kèm
Loét tì đè là thứ phòng được gần như hoàn toàn. Cách chọn đệm chống loét đúng loại và 4 việc phải làm kèm theo. 3T-Mart TP Vinh 0977.014.486.
Mua máy tạo oxy ở Thành phố Vinh: sáu điều cần hỏi trước
Sáu câu phải hỏi trước khi mua máy tạo oxy: mấy lít, độ ồn, bảo hành, thay lọc, điện năng, hậu mãi. 3T-Mart TP Vinh — 0977.014.486.
Máy xông khí dung: dùng đúng cách cho trẻ nhỏ
Máy xông khí dung dùng khi nào, xông bao lâu, vệ sinh mặt nạ ra sao để không thành ổ vi khuẩn. Tư vấn tại TP Vinh — 0977.014.486.
Chọn gậy chống cho người già: cao bao nhiêu là đúng
Gậy sai chiều cao làm người già dễ ngã hơn là đỡ. Cách đo chiều cao gậy chuẩn và chọn gậy 1 chân hay 4 chân. 3T-Mart TP Vinh 0977.014.486.
Đai lưng latex: ai nên dùng, đeo bao lâu mỗi ngày
Đai lưng latex hỗ trợ được gì, ai không nên dùng, và vì sao đeo quá lâu lại làm yếu cơ lưng. Tư vấn chọn size tại TP Vinh — 0977.014.486.
Chọn xe lăn cho người già: bốn số đo phải biết trước khi mua
Chọn sai cỡ xe lăn là nguyên nhân số 1 gây loét mông và đau lưng. Hướng dẫn đo 4 số đo bắt buộc trước khi mua. 3T-Mart TP Vinh 0977.014.486.
Máy đo đường huyết: chọn theo giá que thử, đừng chọn theo giá máy
Chọn máy đo đường huyết theo giá que thử chứ không theo giá máy. Cách đo đúng và mức đường huyết cần chú ý. Tư vấn tại TP Vinh 0977.014.486.
Mua máy đo huyết áp ở TP Vinh: cách nhận biết hàng chính hãng
Trước khi mua máy đo huyết áp ở Vinh cần kiểm tra 5 thứ để không mua nhầm hàng trôi nổi. 3T-Mart 3 cơ sở, hàng chính hãng — 0977.014.486.
Giữ sức khỏe cho trẻ mùa đông: tám việc cha mẹ làm được ngay
Mùa đông ở Nghệ An trẻ hay ốm vì đâu và 8 việc cha mẹ làm được ngay tại nhà. Kèm danh sách thiết bị nên có sẵn trong tủ thuốc gia đình.
Nhiệt kế thủy ngân đo gì? Còn nên dùng nữa không?
Nhiệt kế thủy ngân đo được gì, chính xác đến đâu, vì sao nhiều nước đã cấm và nên thay bằng loại nào. Xử lý khi nhiệt kế vỡ. 3T-Mart TP Vinh.
Bé mấy tuổi hút mũi được? Hút sao cho an toàn
Bé mấy tháng tuổi thì hút mũi được, hút mấy lần một ngày là đủ, và những sai lầm làm tổn thương niêm mạc mũi trẻ. Tư vấn tại TP Vinh 0977.014.486.
Cách đo huyết áp tại nhà đúng chuẩn: 7 bước và 6 sai lầm
Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà đúng chuẩn theo 7 bước, kèm 6 sai lầm khiến chỉ số sai lệch. Tư vấn chọn máy tại 3 cơ sở ở TP Vinh — 0977.014.486.

